受疫情影响，许多中小微企业复工后，存在人力资源短缺，在建项目停滞，企业复产困难，订单交付难度较大，经营成本负担加重，生存和发展面临困境，员工内心不免有些焦虑、恐惧、不安，为了解决实际问题，帮助中小微企业尽快恢复生产生活秩序，渡过难关，大东区科技企业孵化中心联合工会听到企业寻求帮助的呼声后，特邀大东区心理健康协会，国家二级心理咨询师董博老师进行线上直播培训，对中小微企业进行心理调适援助。

   3月13日，董老师首先从疫情下，自我情绪管理讲起，面对突发事件，如何保持积极向上的心理资源呈现，释放情绪的方法：涂鸦法、意向引导法、“身体扫描”冥想等，到后来的高效工作有办法，如何理清角色定位，提高单位时间内效率和时间管理及计划管理，探索自我冥想，解决知道而做不到的问题，采取线上互动形式，鼓励员工运用今天所讲到的方法，开展自我调节、缓解焦虑，为参与互动的企业员工进行心理调适和减压。

               腾讯会议小程序开启线上课堂
  通过这次线上心理讲座， 我们深深感受到在防疫期间，心理问题也不容小觑，及时发现，正面应对，希望今后多给我们培训一些这方面的知识，让我们的员工保持阳光向上的心态，我们也坚信党一定会带领我们再次看到胜利的曙光，迎来美好的明天!

               科技企业孵化中心员工运用手机端进行线上听课